Longmen: de kracht van de cirkel
Het Longmen systeem van dr. Shen heeft een ongewone oorsprong. Naar eigen zeggen heeft hij een deel van de oefeningen tijdens zijn jeugd van zijn grootvader geleerd, net zoals hij het Wuxi-systeem van de 5 ademhalingen. Zijn grootvader leerde hem deze oefeningen, omdat hij langdurig ziek was. Nadat hij was genezen ging hij liever vechtkunsten zoals taiji quan beoefenen en vergat hij de oefeningen van zijn grootvader.
Decennia later toen hij al les gaf in het westen kwam naar eigen zeggen de kennis van Longmen ineens terug in een droom. Hij besefte toen pas hoe uniek en waardevol deze kennis eigenlijk was. Mogelijk zou deze verloren gaan als hij het niet zou overdragen aan zijn leerlingen. Zo werd Longmen als systeem een onderdeel van de Buqi opleiding, met de bedoeling de oefeningen vooral in te zetten om het genezingsproces te bevorderen van mensen die Buqi therapie kregen.
De oefeningen sloegen zo goed aan bij de toenmalige studenten, vooral de Bagua cirkelloop, dat het ook een onderdeel werd van taichi – en chikung workshops. Hetzelfde gold voor mij. Ik herkende allerlei aspecten in Longmen uit de pencak silat vechtkunst waarin ik in die tijd nog les gaf. Ik oefende de cirkelloop urenlang in het bos om een boom of te wisselen tussen verschillende dicht bij elkaar staande bomen. Al snel merkte ik dat ik de energie van de cirkelloop ook op andere mensen kon overdragen, zelfs als ze weinig tot geen ervaring hadden met de lessen van dr. Shen.
Drie eigenschappen van Longmen chikung
Voor mij kenmerkt de energie of kracht van het Longmen systeem zich door 3 eigenschappen. De eerste is de activering van de links-rechts circulatie. Omdat Longmen aldus dr. Shen een taoïstisch systeem is loopt de circulatie van energie door de organen en daar zat volgens hem voor een belangrijk deel de heilzame werking van de oefeningen in.
De tweede eigenschap is spiraalkracht, die in deze context drakenkracht wordt genoemd. Longmen betekent poort van de draak en verwijst naar de beweging van water als deze zich, al draaiend met kracht door een smalle opening duwt. Dat is ook precies hoe de beweging van de kracht voelde die dr. Shen aan ons overdroeg tijdens de beoefening.
Wanneer deze intense kracht door mijn systeem bewoog bracht dit allerlei associaties en inzichten met zich mee. Bijvoorbeeld over de basisstructuur van onze natuur, waarbij ik beelden had van DNA-strengen tot melkwegstelsels. Kortom de spiraalkracht van de draak beïnvloed niet alleen ons lichaam maar ook onze geest.
De derde eigenschap is die van de cirkel. Primair kwam de cirkel tot uitdrukking tijdens het lopen van de cirkel. Wanneer tijdens het lopen spontane beweging ontstond manifesteerde deze zich meestal al snel in spiraalvormen. Dit is niet zo vreemd omdat de spiraal en de cirkel aan elkaar verwant zijn. Toch denk ik dat we de eigenschappen van de cirkel dieper kunnen onderzoeken dan we in het verleden hebben gedaan.
De kracht van de cirkel
Vanuit diverse tradities is de cirkel een spiritueel symbool, denk onder andere aan de boeddhistische mandala en de taiji cirkel. Ik stel mij voor dat dit zijn oorsprong kan hebben in de prehistorie waarbij het gezamenlijk in een cirkel om het kampvuur zitten, muziek maken en dansen een vormend principe was. In de cirkel om het kampvuur werden sociale structuren gevestigd, healing rituelen uitgevoerd en (spirituele) inzichten opgedaan en gedeeld.
Wanneer we ons als groep opstellen in een cirkel ontstaat er gemakkelijk een gevoel van verbondenheid. Omdat iedereen naar het centrum is gericht, geeft het richting aan onze focus. Zeker als in het centrum een inspirerend object staat zoals een vaas bloemen, een kaars of een beeltenis. De cirkel kenmerkt zich door twee eigenschappen die de moeite waard zijn om te onderzoeken tijdens de beoefening; de cirkellijn en het centrum. Deze worden daarom een belangrijk aspect van onze beoefening en ontwikkeling komend jaar.
Wil je kennismaken met Longmen? Meld je dan aan voor de eerstkomende workshop.
Lees ook dit artikel voor meer informatie over Longmen.